Volg een achtweekse training in stressreductie bij de Padvinderij. Je krijgt inzicht in wat stress is en hoe je er gezonder en productiever mee om kunt gaan. Zo vind je rust en ruimte in je leven.
In ons leven zijn we gewend alsmaar te doen. Alles draait om handelen, actie, doorgaan. Maar wie doet al dat doen? En waarom? Mindfulness-meditatie helpt je om meer inzicht te krijgen in jouw drijfveren en handelen. Regelmatige beoefening geeft rust en ruimte in je leven.
Als je gedachten met je op de loop gaan, helpt het om een stukje met ze mee te lopen. Tijdens een wandeling in het park of in het bos gaan we op zoek naar jouw persoonlijke pad en kijken we hoe je dat kunt bewandelen - ook als het tegenzit.
Je wilt van alles in het leven. Waar haal je de energie vandaan? Je energie is beperkt, dus wees er zuinig op. Hoe? Door gezond om te gaan met stress. Op het Icarus Festival 2019 kun je kennismaken met manieren om regie te nemen op je energie in de gelijknamige workshop.
Het is nu ongeveer een jaar geleden dat De Padvinderij werd opgericht. Ik begon met grootse dromen, maar het liep anders: ik werd geconfronteerd met allerlei patronen die me in de weg zitten.
De enige plek waar het leven zich afspeelt is hier, in dit moment. Maar met onze gedachten zijn we voortdurend ergens anders. We maken ons zorgen over wat komt, of we kijken er naar uit. Lees verder…
Sjoerd van der Linden
020 - 893 28 53
06 - 44 02 68 53
Dagelijks 10:30 - 20:00 uur
IJplein 460
1021LX Amsterdam
