Volg een achtweekse training in stressreductie bij de Padvinderij. Je krijgt inzicht in wat stress is en hoe je er gezonder en productiever mee om kunt gaan. Zo vind je rust en ruimte in je leven.
In ons leven zijn we gewend alsmaar te doen. Alles draait om handelen, actie, doorgaan. Maar wie doet al dat doen? En waarom? Mindfulness-meditatie helpt je om meer inzicht te krijgen in jouw drijfveren en handelen. Regelmatige beoefening geeft rust en ruimte in je leven.
Als je gedachten met je op de loop gaan, helpt het om een stukje met ze mee te lopen. Tijdens een wandeling in het park of in het bos gaan we op zoek naar jouw persoonlijke pad en kijken we hoe je dat kunt bewandelen - ook als het tegenzit.
Een aantal zorgverzekeraars bieden vergoedingen voor het volgen van een mindfulnesstraining bij een gecertificeerde trainer. Wil je in 2019 een mindfulnesstraining volgen, dan kan het de moeite lonen om over te stappen.
De mindfulnesstraining die 9 oktober zit helemaal vol! Ik ben dankbaar en verrast, want dat had ik niet verwacht. Het geeft me de moed en het vertrouwen om dit (vroege) voorjaar een nieuwe training te organiseren.
De achtweekse mindfulnesstraining van De Padvinderij begint een weekje later: 9 oktober gaan we van start.
Sjoerd van der Linden
020 - 893 28 53
06 - 44 02 68 53
Dagelijks 10:30 - 20:00 uur
IJplein 460
1021LX Amsterdam