Volg een achtweekse training in stressreductie bij de Padvinderij. Je krijgt inzicht in wat stress is en hoe je er gezonder en productiever mee om kunt gaan. Zo vind je rust en ruimte in je leven.
In ons leven zijn we gewend alsmaar te doen. Alles draait om handelen, actie, doorgaan. Maar wie doet al dat doen? En waarom? Mindfulness-meditatie helpt je om meer inzicht te krijgen in jouw drijfveren en handelen. Regelmatige beoefening geeft rust en ruimte in je leven.
Als je gedachten met je op de loop gaan, helpt het om een stukje met ze mee te lopen. Tijdens een wandeling in het park of in het bos gaan we op zoek naar jouw persoonlijke pad en kijken we hoe je dat kunt bewandelen - ook als het tegenzit.
De natuur vraagt niets van ons. Dat kan helpen om ook even niets van onszelf te verlangen, en alleen maar te hoeven zijn met alles wat zich aandient. Daarom ben je van harte uitgenodigd om najaar 2020 mee te doen aan de stiltewandelingen van De Padvinderij en Amsterdam Inzichtmeditatie.
De wereld van morgen lijkt niet op die van gisteren: alles verandert voortdurend. Het virus maakt dat pijnlijk duidelijk. Hoe kun je omgaan met veranderlijkheid?
Het virus maakt dagelijks meer mensen ziek. Maar we hebben er allemaal al weken last van. De onzekerheid is groot, net als het verdriet, de woede, de eenzaamheid. Is er dan nergens soelaas? Toch wel. Compassie kan ons redden, in goede en in slechte tijden.
Sjoerd van der Linden
020 - 893 28 53
06 - 44 02 68 53
Dagelijks 10:30 - 20:00 uur
IJplein 460
1021LX Amsterdam
