Metta-meditatie traint de liefdevolle krachten in ons hart. We versterken en ontwikkelen vriendelijke welwillendheid voor onszelf en anderen. Tijdens de maandelijkse metta-meditatie gaan we de stilte in met vriendelijkheid. We gaan metta op verschillende manieren oefenen. Metta-beoefening is behulpzaam bij het omgaan met eventuele hindernissen in de meditatie en helpt om in het dagelijks leven wat vaker vanuit geduld en wijsheid te reageren.

Lees meer over wat deze vorm van meditatie vandaag de dag betekent.

De maandelijkse metta-avonden worden georganiseerd door Amsterdam Inzichtmeditatie. Aanmelden is niet nodig. Dana is welkom.

Categorieën:

Sjoerd van der Linden

Ik ben Sjoerd van der Linden en De Padvinderij mindfulness is mijn uitvalsbasis om mindfulness en levenskunst uit te dragen.