tips
Voornemens: hoe doe je dat?
Goede voornemens zijn een recept voor ongeluk. Denk maar aan je voornemens van vorig jaar, en het jaar ervoor. Hoe kun je het nieuwe jaar wel constructief beginnen?
tips
In 2019 betaalt je zorgverzekering mee aan je mindfulnesstraining
Een aantal zorgverzekeraars bieden vergoedingen voor het volgen van een mindfulnesstraining bij een gecertificeerde trainer. Wil je in 2019 een mindfulnesstraining volgen, dan kan het de moeite lonen om over te stappen.
ervaring
Een verhuizing overleven
Verhuizen kost verschrikkelijk veel energie. Meestal wordt je gedragen door de verwachtingen die je over je nieuwe leven hebt, maar de stress blijft. Hoe kun je voor jezelf zorgen?
methodes
Stop met uitstellen en begin
Hoe meer waarde je aan je plannen hecht, hoe moeilijker het soms is om eraan te beginnen. In dit stappenplan helpen we je op weg.