Op donderdag 16 augustus geef ik tussen de middag twee meditatiesessies. In een sessie stap je even uit je dagelijkse dingen en creëer je rust in je geest. Zodat je daarna met hernieuwde energie en inspiratie verder kunt. Om 12:00 uur en om 13:00 uur, deelname is gratis en geschikt voor iedereen.
Op 2 oktober start de eerste training in stressreductie van De Padvinderij. Ik wil heel graag dat er zo veel mogelijk mensen komen, omdat ik uit ervaring weet dat deze training echt verschil maakt. Hoe dan? Dat leg ik je graag uit.
Verhuizen kost verschrikkelijk veel energie. Meestal wordt je gedragen door de verwachtingen die je over je nieuwe leven hebt, maar de stress blijft. Hoe kun je voor jezelf zorgen?
Stress hoort onlosmakelijk bij het leven. Maar ongezonde omgang met stress maakt ziek. Hoe kun je dan op een gezonde manier omgaan met stress? Op 2 oktober start ik een achtweekse training over stressreductie.
Over leven in aandacht worden boekenkasten vol geschreven. Maar al die mooie woorden zijn de waarheid niet: ze wegen niet op tegen een minuutje aandacht voor wat er is.
Hoe meer waarde je aan je plannen hecht, hoe moeilijker het soms is om eraan te beginnen. In dit stappenplan helpen we je op weg.
Het woord mediteren is eigenlijk slecht gekozen. Het betekent oorspronkelijk iets heel anders dan wat we doen in een meditatie-sessie.