ervaring
“Even niet iemand hoeven zijn”
We presenteren onszelf met woorden, verhalen, een identiteit. Een deelnemer aan de wekelijkse meditatie vond het bevrijdend om even niet “iemand” te hoeven zijn.
ervaring
De afwas op de ‘mindful farm’
Als je niet weet hoe je de afwas moet doen, weet je niet hoe te leven, aldus de Vietnamese monnik Thich Nhat Hanh. Op een boerderij in de bergen van Noord-Thailand ontdekte ik dat voor mezelf.
ervaring
Een verhuizing overleven
Verhuizen kost verschrikkelijk veel energie. Meestal wordt je gedragen door de verwachtingen die je over je nieuwe leven hebt, maar de stress blijft. Hoe kun je voor jezelf zorgen?