Je wilt van alles in het leven. Waar haal je de energie vandaan? Je energie is beperkt, dus wees er zuinig op. Hoe? Door gezond om te gaan met stress. Op het Icarus Festival 2019 kun je kennismaken met manieren om regie te nemen op je energie in de gelijknamige workshop.

Met stress is niks mis. Stress hoort bij het leven. Maar als je voortdurend gestresst bent, loop je gevaar: je ontwikkelt al snel allerlei lichamelijke en psychische klachten, tot depressie en burn-out aan toe.

Daarom is het belangrijk om verstandig om te gaan met stress. Dat begint bij stress herkennen, maar minstens zo belangrijk is het om te herstellen van stress. Makkelijker gezegd dan gedaan.

In deze workshop kijken we naar de gevolgen van stress in lichaam en geest. We doen een paar leuke oefeningen die helpen om stress te verminderen en je veerkracht te vergroten.

De workshop is een verkorte versie van de training Regie op je energie.

Wanneer

24 augustus 2019 om 16:30, 18:00 en 19:30

Waar

Icarus Festival, De Ceuvel, Amsterdam – tickets hier


Sjoerd van der Linden

Ik ben Sjoerd van der Linden en De Padvinderij mindfulness is mijn uitvalsbasis om mindfulness en levenskunst uit te dragen.

0 reacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

%d bloggers liken dit: